Yogakurse finden statt in:

• Ehlscheid (Haus des Gastes)
• Rengsdorf (Praxis Familienglück)
• Neuwied-Niederbieber (Praxis Gansen)
  
• Koblenz (CANTIENICA^® & YinYoga, Hohenstaufenstr. 10)

Ehlscheid - Haus des Gastes, im Kurpark

• Montags, 16.45—17.45 Uhr After-Work-Yoga
  mit fließenden Yoga-Vinyasas (Übungsabfolgen) zum Ausgleich eines sitzenden Arbeitsalltags. Sie spechen von allem den Rücken und Schulter-Nacken-Bereich an. Dazu gibt es Atem- und Entspannungssequenzen.
  10 Termine ab 13. Januar 2020, 100.- €
  Der Kurs ist von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert.
  

• Montags, 18.00—19.30 Uhr Yoga sanftes Üben
  mit Haltungen und Übungsfolgen, die für Anfänger geeignet sind,
  aber auch für Geübte, die es eher entspannt angehen mögen.
  10 Termine ab 13. Januar 2020, 120.- €
  Der Kurs ist von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert.
  

• Montags, 19.45—20.45 Uhr Yoga sportliches/ganzheitliches Üben
  mit sportlich-fließenden Yoga-Vinyasas, kraftvollen Haltungen und Entspannungsübungen.
  Hier geht's nochmal recht sportlich her zum Auspowern und Abschluss des Tages.
  10 Termine ab 13. Januar 2020, 100.- €
  Der Kurs ist von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert.
  

Rengsdorf - Praxis Familienglück, Eifelblick 31

• Mittwochs, 15.45—16.45 Uhr Yoga for Mum & Baby
  Hilft durch bestimmte Übungen, den Beckenboden zu stärken und Muskeln aufzubauen und gleichzeitig dem Baby durch viel Körperkontakt sehr nahe zu sein — für eine intensive Mutter-Kind-Beziehung.
  Sanfte Asanas (Körperübungen) und beruhigende Atemübungen fördern die Entspannung und die Rückbildung hin zur ursprünglichen Firgur. Ab der 6./8. Woche nach der Entbindung möglich.
  10 Termine ab 15. Januar 2020, 150.- € (pro Mutter & Kind, mind. 4, max. 8 Mutter-Kind-Paare)
  Der Kurs ist von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert.

• Mittwochs, 17.00—18.00 Uhr Yoga für Schwangere und nicht-schwangere ;-) Anfänger
  Hatha Yoga für alle, die Yoga kennen lernen wollen oder überhaupt nur sanft üben wollen, mit Atem- und Entspannungsübungen. Auch für Schwangere geeignet.
  10 Termine ab 15. Januar 2020, 100.- €
  Der Kurs ist von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert.
  

• Mittwochs, 18.15—19.15 Uhr After-Work-Yoga
  mit fließenden Yoga-Vinyasas (Übungsabfolgen) zum Ausgleich eines sitzenden Arbeitsalltags. Sie spechen von allem den Rücken und Schulter-Nacken-Bereich an. Dazu gibt es Atem- und Entspannungssequenzen.
  10 Termine ab 15. Januar 2020, 100.- €
  Der Kurs ist von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert.
  

• Mittwochs, 19.30—21.00 Uhr Yoga — ein ganzheitliches Übungsprogramm
  mit Entspannung, Stille, mal sanften mal fordernderen Haltungen, mal statisch, mal dynamisch fließend sowie Elementen aus dem HathaYoga, Luna Yoga nach Adelheid Ohlig und Yin Yoga nach Paul Grilley
  10 Termine ab 15. Januar 2020, 120.- €
  Der Kurs ist von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert.
  

Neuwied-Niederbieber - Physiotherapiepraxis Gansen, Kurt-Schumacher-Str. 36

• Donnerstags, 16.00—17.00 Uhr Yoga sanftes Üben
  mit Haltungen und Übungsfolgen, die für Anfänger geeignet sind,
  aber auch für Geübte, die es eher entspannt angehen mögen.
  10 Termine ab 16. Januar 2020, 100.- €
  Der Kurs ist von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert.
  

Koblenz - Gabriele Hiester, Hohenstaufenstr. 10

• Dienstags 8.15—9.15 Uhr sowie 9.30—10.30 Uhr CANTIENICA^®-Beckenboden-/Haltungstraining (Vormittagskurs)
  6 Termine ab 3. März 2020, 100.- €

• NEU: Dienstags 17.15—18.15 Uhr CANTIENICA^®-Beckenboden-/Haltungstraining (Abendkurs)
  6 Termine ab 3. März 2020, 100.- €

• Donnerstags 20.00—21.00 Uhr CANTIENICA^®-Beckenboden-/Haltungstraining (Abendkurs)
  6 Termine ab 12. März 2020, 100.- €
  

• Freitags 9.30—10.30 Uhr sowie 10.45—11.45 Uhr CANTIENICA^®-Beckenboden-/Haltungstraining (Vormittagskurs)
  6 Termine ab 13. März 2020, 100.- €

• Freitags 17.00—18.00 Uhr CANTIENICA^®-Beckenboden-/Haltungstraining (Abendkurs)
  6 Termine ab 17. März 2020, 100.- €
  
  Nach Verfügbarkeit gibt es auch die Möglichkeit, einzelne Termine "zur Auffrischung" zu 25.- € wahrzunehmen.
  Weitere Informationen zu CANTIENICA^{® -} Körper in Evolution und Themen-Workshops
  finden Sie auf meiner Website: www.cantienica-koblenz.de
  
  

• Freitags (einzelne Termine) 18.15—20.15 Uhr Ruhe finden mit YIN YOGA
  Details auf der Seite "Workshops" hier.